Medizinische Fitness

Medizinische Fitness - medizinische Trainings-Therapie (MTT) an Geräten

Nach einer Eingangsuntersuchung führen Sie unter Anleitung ein gezieltes und auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmtes medizinisches Gerätetraining durch. Zum Beispiel:

  • Wirbelsäulentraining
  • Gelenktraining
  • Muskelaufbautraining
  • Gewichtsreduktionstraining

 

Im Angebot sind enthalten:

Eingangsuntersuchung, Erstellung des Übungsplanes, individuelle Anleitung

an den Geräten. Zwei Monate medizinische Fitness.

Einstiegspaket für zwei Monate medizinische Fitness zum Sonderpreis.

Terminbestimmungen erfolgen nach Anfrage.

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Physiotherapie + Rehazentrum     Sonnenbreite 5    37688 Beverungen    Telefon: 0 52 73 / 36 99 90    Fax: 36 99 95    E-mail: info@reha-beverungen.de

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Rückenschule

Neue Rückenschule – KddR Konzept

Dieser Kurs befasst sich mit dem gesamten Bewegungssystem: Schwerpunkt Rücken. Sanftes Rückentraining erfolgt hier zwecks Prävention und Rehabilitation von Rückenschmerzen. Unter medizinischer Leitung wird Ihr Rücken gestärkt. Haltungsverbesserung und Bewegungsschulung gleichen konstitutionelle und konditionelle Schwächen aus und beugen Rückenschmerzen vor. Besonders dann, wenn diese mit Maßnahmen zur Verhaltensänderung z.B. Richtiges Heben oder Tragen und weiteren Aktivitäten des täglichen Lebens (ADL) kombiniert werden.

 

Kursdauer: 8 x 90 Minuten.

Kurskosten: 90 Euro.

 

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Physio-Training

Physio-Training, Fit und Aktiv

Für jedes Alter eignet sich dieser Kurs, der zur Vorbeugung von Erkrankungen des Bewegungssystems dient. Durch unsere moderne, technische Geräte-Ausstattung gewährleisten wir professionelle Voraussetzungen für Ihr Physio-Training. Die Stärkung der Wirbelsäule und des Rückens sowie die ganzheitliche Mobilität und Kräftigung des Bewegungssystems wird in diesem gerätegestützten Kurs unter medizinischer Aufsicht und Anleitung optimiert:

 

Kursdauer: 10 x 90 Minuten.

Kurskosten: 90 Euro.

 

Fortlaufende Kurse in unserer Einrichtung.

 

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Pilates

Power durch Pilates

 

Pilates bringt Entspannung durch Übungen, die den Kopf, die geistige Umsetzung und den Körper ansprechen. Sie erhalten Zentrumsstabilität durch Aufbau eines leistungsfähigen Muskelzentrums in der Körpermitte (Power House) Haltungsverbesserung durch präzises Muskeltraining, gezielte Atmung und koordinierte Bewegungsabläufe.

Fortlaufende Kurse

 

 

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Beverunger-Ernährungskurs

 

Dieser Kurs wird Ihnen in 8 Wochen vermitteln wie Sie durch eine einfache Ernährungsumstellung und gleichzeitiges Fitnesstraining dauerhaft abnehmen können.   Wir erklären Ihnen wie und was Kohlenhydraten, Eiweiß, Fetten und Ölen im Körper bewirken.

Was wir zusammen erreichen wollen (Ziele) sind unter anderem:

 • Die Gesundheit verbessern
Lebensqualität verbessern

 • Bluthochdruck, Übergewicht und Diabetes vorbeugen
Herz-Kreislauf-Stärkung
Selbstbewusstsein stärken
Figur verbessern (Straffung)

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Nordic Walking

Nordic Walking ist längst kein Exot mehr unter den medizinisch sinnvollen Sportarten. Vielmehr erfreut sich Nordic Walking immer größerer Beliebtheit. Überzeugen Sie sich von der aktivierenden Frischluft-Sportart, die als Ausdauersportart ganzheitliche Gesundheitsfördernde Wirkungen erzeugt und verlangt Ihre vorherige ärztliche Anfrage .

Das Nordic Walking verbindet als neue Bewegungsform aktives Gehen mit speziellen Stöcken, die den gesamten Oberkörper harmonisch in die Bewegung einbeziehen. Dadurch wird ein Gelenk-schonendes und gleichzeitig effektives Ganzkörpertraining ermöglicht. Beim Nordic Walking werden etwa bis 90% der Körpermuskulatur aktiviert.

 

Nordic Walking: Grundlagen-Kurs zum Erlernen der Technik
Kursdauer: 10 x 60 Minuten.


Nordic-Walking-Treff: offene Gruppe
Kursdauer: 10er Karte


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